頭皮にはツボがいっぱい

みなさまこんにちは、平尾の美容室 chill hair design の古賀です。
ツボといったら針とか身体のマッサージなんかを想像してしまいがちですが、実は頭にもいいつばがいっぱいなんです。

頭のツボは髪の毛に関係はもちろん顔のリフトアップなどいろんな効果があるのでオススメです。
頭皮のツボの効果、ハゲ対策について説明していきます。

頭のツボの効果

頭のツボを押すことで頭皮の血行促進効果があります。
これによって髪の毛に栄養分が行き渡りやすくなり薄毛や抜け毛の予防につながります。
そうなると頭皮の状態が良くなり健康的で綺麗な髪の毛を作り白髪予防にもなります。

頭皮のコリをほぐすことによって血行が促進されてむくみが解消されるため、リフレッシュ効果やしわ・たるみなどを予防してくれるアンチエイジングの効果も期待できます。
また頭には多くのツボがあり、頭皮をマッサージすることで胃腸の働きを整えてくれます。胃腸が弱い人に、頭皮マッサージはとてもおすすめです。

ストレス、肩こり、目の疲れなんかも効果があります。

でもただ単に頭をマッサージしても気持ちいいだけになるのでちゃんとツボの場所を把握してそこが何の効果があるのかを把握しておいたほうがいいと思います。

一番大事なのはツボを押してそこを刺激するだけでなく、その部分のコリをほぐすことで初めて解決に向かうということ。

ツボを押すときに気をつけないといけないのがコリをほぐすということ。
爪で頭皮を傷つけないように指の腹で凹んでるところを頭頂部に向かってすることがポイントになります。

逆に頭頂部から下に下がるようにマッサージをしてしまうと肌とつながっていますのでたるみの原因にもなるのでセルフでするときは気をつけましょう！

円を描くように指の腹でこめかみあたりから始めるとやりやすいと思います。

どうしても自分でやりにくいという方はパドルブラシというマッサージに使えるブラシもあるのでそちらもオススメです。